什么是疲劳综合征？是指身、心过度负重，而心理压力过大引起的一组症侯群，症状包括：自感精疲力竭、心烦意乱、心理压抑、百无聊赖，进而出现一系列神经衰弱症，如头痛、头晕、失眠、怕光、记忆力减退、注意力不集中等。

        患疲劳综合征的人，从年龄上讲，大多是些中年人，但近年发现，二三十岁的年轻人也不不同程度存在。就职业而言，以知识分子、公务员、记者、警察、医生、汽车司机居多。

        为什么正值盛年的人会这样？首先是这个年龄段的人，其生理功能由盛转衰，机体免疫力开始下降，细胞再生能力减低，一些重要器官的功能也在不知不觉中减退，这是内因；外因是，他们大多社会责任感强，有的为事业而拼命工作，严重透支了体力与精力；加上正逢中年，父母年迈，子女尚幼，他们既要“承前”，又要“启后”，两头的牵挂与工作的重压形成合力，终日使他们透不过气来，从而产生巨大的心理压力。

　　总之，是主观上的不良情绪与客观上的严峻环境共同作用下使然。由于临床上只有症状，医生查不出什么阳性体征，因此祖国医学谓之“未病之病”。

--您有这些症状吗？

　　(1)不易解除的疲劳；

　　(2)没有明确原因的肌肉无力；

　　(3)持续的失眠症状或多梦、早醒；

　　(4)头涨、头昏或头痛；

　　(5)注意力不易集中，记忆力减退；

　　(6)食欲不振；

　　(7)肩背部不适，胸部有紧缩感或腰背痛、肌肉痛、关节痛；

　　(8)心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；

　　(9)低热；

　　(10)咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

        默念，生物反馈以及指导下想象对减轻这种精神压力均有利