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养生有道——铁皮石斛

    一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为中华九大仙草之首。早在东汉末年的《神农本草经》中就有关于铁皮石斛的记载,《本草纲目》、《中药大词典》等我国古代多部医学著作中都记载了铁皮石斛的药用功能。综合起来,其具有滋阴清热,益胃生津,补五脏虚劳,内脏不足,益精壮骨,养肝明目,厚肠胃,安神定惊,逐邪排脓,轻身延年,养颜润肤等诸多功效。历代名医如华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等都曾用铁皮石斛养生保健、做配方治病,他们都认为滋阴养生是强身之根本,补益之必须。现代药理研究表明铁皮石斛富含石斛多糖,石斛碱、氨基酸及多种对人体有益的微量元素,具有提高人体免疫力,调节肠胃,抗肿瘤、抗衰老等功效。

    由于野生铁皮石斛对自然生态条件要求苛刻,自然繁殖率又极低,以至于具有几千年历史的铁皮石斛频临灭绝。早在上个世纪八十年代,铁皮石斛就被国家列为重点保护的珍惜濒危药用植物。为了拯救濒危铁皮石斛,让铁皮石斛能够更好的发挥作用于价值,服务广大民众,国家与各地政府相继出台了相应的政策,对野生铁皮石斛资源予以立法保护、倡导人工种植。目前市场上人工种植铁皮石斛有诸多产地,规模较大的有浙江、云南、广西等地。

 
铁皮石斛适宜人群
       1、免疫力下降人群,如手术、大病久病、肿瘤放化疗后病患者的免疫力调节和调理康复。
       2、疲劳综合症人群,对工作疲劳、熬夜、用脑过度人士有抗疲劳、恢复体力的功能。
       3、亚健康状态人群,常见神疲乏力、反应迟钝、口干眼涩、腰酸背痛、饮食睡眠不佳等症状。
       4、年老体弱人群,补充人体生理活动基础物质精、气、血、津液,增强体质,延缓衰老。
       5、早衰人群,能全面调理人体机能,消除衰老症状,恢复青春活力。
       6、有不良生活习惯的人群,如熬夜、烟酒过量、性事过度,补充过度损耗的精、气、血、津液。
       7、体虚多病人群,能增强免疫力,提高抗病能力。
       8、突发传染病疫区人群,提高对流感、流脑、非典、肝炎等传染病的抵抗能力。

 
 
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